ข่าวสังคม

WHITEINFO : 5 อาหาร “ช่วยลด” ความดันโลหิตสูง . ปรับพฤติกรรมการกิน ก่อนสายเกินรักษาได้!! ลดความดันโลหิตสูง ด้วยการเริ่มทานอาหารที่ช่วยลดความดันโลหิตสูงกันดีกว่า!! . อาหารที่เรากินอยู่ทุกวัน สามารถที่จะช่วยลดความดันได้ แต่ควรเป็น อาหารที่ประกอบไปด้วยแร่ธาตุจำเป็น 3 ชนิด คือ โพแทสเซียม แมกนีเซียม และแคลเซียม ซึ่งจะมีอยู่ในอาหารดังต่อไปนี้   ▪&#…

WHITEINFO : 5 อาหารช่วยอิหม่ามแก้เจ็บคอ   1. น้ำอุ่น การดื่มน้ำอุ่น จะช่วยลดการระคายเคือง และทำให้รู้สึกสบายคอ ช่วยลดการอักเสบลงได้ เพราะเมื่อร่างการได้รับน้ำอย่างเพียงพอ จะช่วยให้ร่างกายมีความชุ่มชื้นเพียงพอ สามารถต่อสู้กับแบคทีเรียได้ดีขึ้นนั่นเอง 2. ซุปไก่ อาหารยอดฮิตสำหรับการรักษาอาการเจ็บคอ ในซุปไก่อุดมไปด้วยโซเดียม ซึ่งมีคุณสมบัติในการช่วยลดอ…