UPDATE : WFP เผยครอบครัวเยเมน43% ต้องลดจำนวนอาหารประจำวัน โครงการอาหารโลก (WFP) ขององค์การสหประชาชาต…
WHITEINFO : บริหารสมองป้องกันอัลไซเมอร์
มาลองฝึกสมอง ด้วย Stroop Test กันเถอะ
Stroop Test หรือ The Stroop Color and Word Test : SCWT เป็นการทดสอบสนุกๆที่ช่วยในการประเมินความสามารถในการทำงานของสมองในด้านการแยกแยะสิ่งรบกวนต่างๆ ซึ่งมีหลากหลายรูปแบบด้วยกัน อาทิเช่น การทดสอบสีและคำ การประเมินความมากน้อยของตัวเลข การระบุทิศทางในทางตรงกันข้าม เป็นต้น
Stroop Test เล่นยังไง?
ในการทดสอบ Stroop ผู้ทดสอบจะต้องตอบคำตอบเป็นชื่อสีที่เห็น โดยที่สีนั้นจะไม่สอดคล้องกับคำศัพท์ที่โชว์ ตัวอย่างเช่น คำว่า “สีแดง” ถูกพิมพ์ด้วยหมึกสีเขียว คำตอบที่ถูกต้องสำหรับการทดสอบคือ สีเขียว เป็นต้น
Stroop test นี้มีความสำคัญยังไง?
การฝึกยับยั้งตัวแปรแทรกแซงจากความหมายสีของคำศัพท์ เราเรียกกระบวนการนี้ว่า Stroop Effect โดยในปัจจุบันมีรายงานว่า แบบทดสอบนี้สามารถใช้วัดกระบวนการการรับรู้ที่หลากหลาย (Multiple Cognitive Functions) และกระบวนการรับรู้อื่นๆ ได้อีกด้วย ได้แก่ ความเร็วทางสมองในการประมวลผล และ/หรือหน่วยความจำในการทำงาน
Stroop test ช่วยฝึกสมองได้อย่างไร?
เป็นตัวทดสอบที่ช่วยบ่งชี้ความสามารถในการทำงานประสานกันของสมองส่วนหน้า ทั้งซีกซ้ายและซีกขวา ซึ่งหากมีการฝึกฝนบ่อยๆ จะสามารถช่วยปรับปรุงเรื่องของประสาทสัมพันธ์ ช่วยพัฒนาเรื่องความทรงจำ ให้สามารถจดจำสิ่งต่างๆได้ดียิ่งขึ้น รวมถึงยังช่วยฟื้นฟูความทรงจำในคนวัยผู้ใหญ่หรือวัยชราได้อีกด้วย
ที่มา : bnhhospital.com