skip to Main Content

WHITEINFO : 5 อาหารช่วยอิหม่ามแก้เจ็บคอ
 
1. น้ำอุ่น
การดื่มน้ำอุ่น จะช่วยลดการระคายเคือง และทำให้รู้สึกสบายคอ ช่วยลดการอักเสบลงได้ เพราะเมื่อร่างการได้รับน้ำอย่างเพียงพอ จะช่วยให้ร่างกายมีความชุ่มชื้นเพียงพอ สามารถต่อสู้กับแบคทีเรียได้ดีขึ้นนั่นเอง
2. ซุปไก่
อาหารยอดฮิตสำหรับการรักษาอาการเจ็บคอ ในซุปไก่อุดมไปด้วยโซเดียม ซึ่งมีคุณสมบัติในการช่วยลดอาการอักเสบลงได้ แถมยังรับประทานได้ง่าย เหมาะสำหรับคนที่มีอาการเจ็บคอมาก ๆ อีกด้วยล่ะ
3. ข้าวโอ๊ต
ข้าวโอ๊ต นอกจากจะเป็นอาหารที่อ่อนโยนต่อคอที่กำลังเจ็บปวดของคุณแล้ว ยังมีสารอาหาร และไฟเบอร์มากมาย ที่ช่วยให้ร่างกายของคุณกลับมาแข็งแรงขึ้นได้อีกด้วย
4. ชาเชียวอุ่น ๆ
ชาเขียวอุ่น ๆ นอกจากช่วยให้รู้สึกสบายคอแล้ว ตัวชาเขียวยังช่วยรักษาอาการติดเชื้อ และช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอให้ดีขึ้นได้ด้วย
5. น้ำขิง
น้ำขิง มีสรรพคุณในช่วยรักษาไข้หวัด ฆ่าเชื้อ แถมยังช่วยบรรเทาอาการเจ็บได้อีก สูตรน้ำขิงแก้เจ็บคอแบบง่าย ๆ เลย คือ น้ำขิง 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา ผสมกับน้ำอุ่นประมาณครึ่งแก้ว ค่อย ๆ จิบขณะยังอุ่น ๆ อาการเจ็บคอจะทุเลาลงอย่างแน่นอน
วิธีการรักษาอาการ ไอ เจ็บคอ ที่เราแนะนำมานี้ ไม่มีอะไรยุ่งยากเลยใช่ไหม แต่หากว่าไม่ชอบดื่มซุปไก่ น้ำขิง หรือไม่ชอบเครื่องดื่มร้อน ๆ แล้วละก็ ต้องหมั่นดูแลสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอนะ จะได้ไม่ต้องหาอะไรมาช่วยให้หายเจ็บคอไง
ที่มา ชีวิต ดีดี ged good life

WHITEINFO : 5 อาหารช่วยอิหม่ามแก้เจ็บคอ

Back To Top
×Close search
Search