WHITEINFO : มาทำความรู้จักกับผักผลไม้5สีกันเถอะ แค่แตงกวา, มะเขือเทศ, ผักชี หรือสลัดผักกระจุกเล็กๆ ที่วางประดับอยู่ข้างจานอาหารในแต่ละมื้อนั้น ร่างกายอาจจะยังได้รับสารอาหารไม่เพียงพอในแต่ละวัน เพราะนอกจากเราจะต้องกินอาหารให้ครบ 5 หมู่แล้ว ทางที่ดี เราก็ควรกินผักให้ครบ 5 สีด้วย แต่เรารู้ดีว่า “มนุษย์เฮลท์ตี้บ้าง อันเฮลท์ตี้บ้าง” อาจจะต้องหน้านิ่วคิ้…
WHITEINFO : ออกกำลังกายคลายเศร้า เราสอนกันมานานแล้วว่า การออกกำลังกายเป็นแนวทางหนึ่งที่จะคงไว้ซึ่งร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรง ช่วยป้องกันโรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน ความอ้วน และโรคอื่นๆอีกสารพัด และนับวัน ผลการวิจัยยิ่งชี้ชัดว่า การออกกำลังกายช่วยลดอาการทางจิตได้หลายอาการ ไม่ว่าจะเป็นความเครียดหรือซึมเศร้า ทั้งยังป้องกันการกลับเป็นซ้ำได้ด้วย การออกก…
WHITEINFO : โรคกระดูกพรุน กระดูก พรุน คือ ภาวะที่มีเนื้อกระดูกบางตัวลง เนื่องจากมีการสร้างกระดูกน้อยกว่าการทำลายกระดูก ทำให้มีความเสี่ยงต่อการหัก หรือยุบตัวได้โดยง่าย จุดที่มีการหักบ่อย ได้แก่ กระดูกสันหลัง กระดูกสะโพก และกระดูกข้อมือ ก่อให้เกิดปัญหาในผู้สูงอายุ ซึ่ง 50% ของสตรีที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไป เป็นโรคกระดูกพรุน ผู้ที่เป็นโรคกระดูกพรุนจะมีปัญห…
WHITEINFO : ทำไมถึงห้ามถอนผมหงอก อะไรจะเกิดขึ้น! หากอยู่ๆ เกิดเห็นเส้นผมสีขาวโดดเด่นขึ้นมา คงอดใจไม่ไหวที่จะดึงมันทิ้ง แต่หลายคนก็อาจต้องชั่งใจเพราะเคยได้ยินเสียงลือเสียงเล่าอ้างว่า การถอนผมหงอก 1 เส้น ก็จะผุดขึ้นมาเพิ่มเป็นเท่าตัว แต่นั่นก็เป็นแค่ “เสียงร่ำลือ” ที่ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์รับรอง แล้วคำตอบที่เป็นจริงคืออะไร “ข้อเท็จจ…
WHITEINFO : #สุริยุปราคาบางส่วนเหนือฟ้าเมืองไทย เตรียมตัวพบกับ #สุริยุปราคาบางส่วนเหนือฟ้าเมืองไทย อีกครั้ง วันที่ 21 มิถุนายนนี้! เห็นชัดทั่วประเทศ หากพลาดชมต้องรออีก 7 ปี 21 มิถุนายน 2563 จะเกิดปรากฏการณ์ "สุริยุปราคาวงแหวน" แนวคราสวงแหวนพาดผ่านสาธารณรัฐอัฟริกากลาง คองโก เอธิโอเปีย ตอนใต้ของปากีสถาน ตอนเหนือของอินเดีย และสาธารณรัฐประชาชนจี…
WHITEINFO : แพ้ยา ภัยใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม การ “แพ้ยา” คือ ความผิดปกติของร่างกายที่มีต่อยาที่ใช้ ไม่ว่าจะด้วยการกิน ฉีด ทา หยอด สูด ความผิดปกติที่เกิดขึ้นนี้ไม่ได้เกิดกับทุกคน แต่เกิดขึ้นกับบางคนที่มีระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายไวต่อยามากกว่าปกติ ซึ่งตัวยาที่มักพบอาการแพ้ ได้แก่ ยาปฏิชีวนะ ยาแก้ปวด ลดไข้ หรือยาชา เป็นต้น ทั้งนี้อาการที่แสดงอ…
WHITEINFO : ชิคุนกุนยา ภัยร้ายจากฤดูฝน ช่วงหน้าฝนต้องระวัง! ภัยร้ายจากยุงลาย เสี่ยง “ชิคุนกุนยา" โรคไข้ปวดข้อยุงลาย . โรคไข้ปวดข้อยุงลาย เกิดจากเชื้อไวรัส Chikungunya Virus โดยมียุงลายเป็นพาหะ ได้แก่ ยุงลายบ้าน และยุงลายสวน ซึ่งอาการโรคชิคุนกุนยา มักมีดังนี้ - มีไข้ - เจ็บปวดตามข้อ เช่น นิ้วมือ ข้อเข่า ข้อศอก - ตาแดง - มีผื่นขึ้นทั่วตัว ในบา…
WHITEINFO : ถังแก๊สเหล็กและถังแก๊สคอมโพสิต ถังแก๊สคอมโพสิต เป็นถังแก๊สที่ผลิตจากโพลิเมอร์และไฟเบอร์กลาส โดยถังภายในผลิตจากโพลิเมอร์ พันเคลือบด้วยไฟเบอร์กลาส และภายนอกเป็นโพลิเมอร์อีกชั้นหนึ่งเพื่อเสริมความแข็งแรง ความเหนียว ความทนต่อแรงกระแทก การเฉือนและต้านทานต่อสภาวะแวดล้อม ทำให้ไม่เกิดประกายไฟเหมือนถังเหล็กหากเกิดการกระแทกแบบรุนแรง ที่สำค…
WHITEINFO : ความจริงเกี่ยวกับเหงื่อ เหงื่อ ไม่ได้ขับสารพิษจริงหรือ? “ยิ่งเหงื่อออกสิยิ่งดี เหงื่อออกมากเท่าไหร่ก็เป็นผลที่แสดงให้เห็นว่าเราออกกำลังกายไปมากแค่ไหน เหงื่อออกมากๆ ก็จะช่วยขับเอาสารพิษออกไปจากร่างกายเรา” หลายคนน่าจะคุ้นเคยกับประโยคเหล่านี้และมีความเชื่อมั่นว่าเหงื่อช่วยล้างสารพิษได้ แต่ เหงื่อ ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายขอ…
